喜多島 真由美のBLOG

8歳からダイエッター。最高記録は半年40kg減。6年後リバウンド。大病の発症を期に心も体もリバウンドしない今ここすっきりした認識を創ることから人生最後のダイエットを開始。欲求、インプットとアウトプット、細胞とはなんなのなど日常の徒然からのメッセージを発信します

知ること、わかること、行動すること

耳たこになるくらい

タイトルの言葉は聞いてきているつもりだったけど、

 

今日ついに納得した。

 

すべてのはじまりは

 

知ること

(知識としてインプットした)

わかること

(インプットを理解しようともがいている)

行動すること

(納得!したからもう動くしかない!実践あるのみぃ)

 

そして

行動が変わると

習慣がかわる

 

習慣が変わると

アウトプットが変わる

 

この一連をまとめて『変化した』と呼びたいと思う。

 

ちょっとハードル高いかな~。

 

とりあえずメモメモしておきます。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました(*^O^*)/

 


f:id:teammyo:20190615152512j:image

こないだのおうちでの屋上より。

黒い物体は飛行機✈🙌